Chipuri umane săpate în piatră pe planeta Marte

Există un loc straniu care suscită un interes deosebit pentru faptul că nu este situat pe Terra, ci mai degrabă pe planeta Marte. În timpul misiunii Viking din 1976, sondele au imortalizat magnifice poze ale planetei roşii. Pe una din aceste fotografii remarcăm o formaţie enormă stâncoasă având o asemănare umană. Această faţă, de 2,5 km lungime, 2 km lăţime şi 400 metri lăţime este situată în emisfera nordică a planetei.

Alte structuri înconjoară straniul chip. Prima, numită “The City” conţine obiecte piramidale. De asemenea, la 20 km S-V de faţă apare o piramidă mai mare botezată “The DOM pyramid”, apărând cu…cinci laturi! Specialiştii de la NASA pretind că e vorba doar de o iluzie optică.

Si totusi..ce asemanare!

Cele mai in voga bauturi pentru 2009

Daca vrei sa-ti potolesti setea, ai mai multe optiuni decat in 2008. Iata cateva bauturi non-alcoolice la moda pentru anul care vine.

Ani de-a randul ai avut de optat intre sucuri de fructe,cafea, sucuri acidulate sau lapte. Astazi ai o intreaga arie din care poti alege: bauturi energizante, ape aromate, bauturi vitaminizate si ceaiuri de toate sortimentele. Ca si cum nu ar fi suficient, noi bauturi apar pe rafturile magazinelor zilnic.

Care sunt noile trenduri in ale bauturilor pentru anul 2009?

Consumul de bauturi soft se va reduce
Au fost ele in trecut cele mai consumate, dar popularitatea lor este in scadere, datorita efectelor negative pe care le au asupra sanatatii. Vanzarile de bauturi soft se preconizeaza ca vor scadea pana la 1% pana in anul 2011.

Ceaiul va continua sa creasca in popularitate
Desi ceaiul a fost dintotdeauna o bautura mai populara decat apa in anumite zone ale lumii, abia acum a inceput sa devina populara si la noi datorita beneficiilor asupra sanatatii. Vanzarile de ceai vor continua sa creasca rapid in 2009.

Apa la sticla
In ciuda stirilor surprinzatoare cum ca apa la sticla nu este cu nimic mai presus decat apa de la robinet, ea continua sa fie bautura cea mai populara pentru a-ti potoli setea dupa o munca asidua la sala sau o optiune pentru a te racori cand esti cu masina. Daca vrei ceva mai sanatos,apele vitaminizate vor continua sa atraga interesul celor insetati.

Bauturile naturale energizante
Desi in ultima vreme au primit publicitate negativa, datorita continutului mare de cofeina, vanzarile de bauturi energizante vor continua sa creasca. Rata lor de vanzare va fi moderata la consumatorii interesati de bauturile alternative vitaminizate natural, cum ar fi sucurile din fructe naturale.

Top 5 tari cu cele mai frumoase femei

1.Suedia
Despre suedeze se spune ca sunt atat de frumoase incat uneori iti vine greu sa respiri in prezenta lor.

Au parul, ochii si pielea deschisa la culoare, asa cum le sta bine nordicelor, iar felul lor de-a fi este chiar mai frumos decat chipul. Ce si-ar putea dori un barbat mai mult?



2. Argentina

Pe locul doi regasim prima si ultima tara de pe un alt continent, respectiv sud american, prezenta in acest clasament. Mi se parea absolut normal ca si femeile de origine latina sa fie incluse in top.

O mare parte din locuitorii capitalei Buenos Aires sunt emigranti italieni, iar femeile trebuie sa fi fost cu toate supermodele, avand in vedere frumusetea argentiniencelor, despre care se spune ca este de-a dreptul uimitoare.


3. Rusia

Cu parere de rau te anunt ca rusoaicele ocupa numai locul trei. Ar merita mai mult, mai ales ca ele nu sunt numai frumoase, dar si foarte destepte si seducatoare. E ceva in atitudine, in felul lor de-a fi, ceva care le face irezistibile, nu crezi?














4. Bulgaria
Unii supranumesc Bulgaria - `taramul frumusetilor`. O multime de femei sexy si interesante te cuceresc pe strazile Sofiei sau pe coasta Marii Negre. Dar parca tot mai frumoase ale noastre...












5. Lituania

Despre Lituania nu sunt prea multe de spus. Este o tara baltica cu o suprafata mica, are capitala la Vilnius si femei de-ti ramane inima in loc cand le vezi. De asemenea, se pare ca ele sunt foarte vorbarete si sociabile.

Nu lenea e de vină că ne trezim greu dimineaţa...

Oamenii de ştiinţă spun că nu este lenea de vină pentru care ne trezim greu dimineaţă. Pur şi simplu, ceasul biologic nu ascultă de cerinţele realităţii. Dar el ar putea fi păcălit cu trucuri sau, în viitor, cu pastile. Cei care se trezesc cu greutate dimineaţa, indiferent de câte ore au dormit, au un ceas interior “defazat”, setat pe trezirea târzie, explică cercetătorii pentru PopSci.com.

Ceasul biologic este controlat de un nucleu din creier, răspunzător cu ritmul corpului. Dar, câteodată, ritmul natural nu se aliniază la nevoile oamenilor moderni, cum ar fi şcoala sau jobul, chiar dacă programul zilnic este urmat, cu consecvenţă, de ani buni, spune Jean Matheson, un specialist în tulburările somnului, la Centrul Medical Beth Israel din New York.

Starea poate fi tratată dacă în timpul weekendurilor se elimină obişnuinţa de a adormi mai târziu. Când oamenii se culcă la “ore mici” la sfârşit de săptămână îşi actualizează iar, fără să vrea, ritmul lor natural defazat, explică Matheson.

Expunerea la lumină artificială, seara, este o altă cauză care declanşează defazarea. Creierul este foarte sensibil la lumină, şi prea multă expunere înainte de culcare, la televizor sau la ecranul calculatorului, poate să-l păcălească şi să creadă că de fapt este zi.

În afara acestor sfaturi, oamenii de ştiinţă mai au o soluţie pentru cei care nu îşi pot adapta ceasul biologic. O echipă de cercetători de la Universitatea din California Irvine a descoperit recent că un singur aminoacid reglează ceasul intern. Acesta ar putea fi transformat în viitor într-o pastilă care să controleze programul de somn al creierului.

Despre anunl 2012 ...

Nu va fi sfârşitul lumii, ci sfârşitul timpului! Potrivit mayaşilor, anul 2012 nu va fi sfârşitul lumii, ci momentul când adevărul ne va fi revelat. Toate aceste schimbări dramatice vor avea efecte serioase şi asupra ADN-ului uman, care va fi suferit o reprogramare şi va fi îmbunătăţit, având 12 spirale în loc de două. Oamenii vor depăşi tehnologia, aşa cum e cunoscută azi. Cea de-a 5-a Lume se sfârşeşte în 1987. A Şasea Lume începe în 2012. Deci, acum suntem între două Lumi. Acest timp este numit “Apocalipsa” sau “Revelaţia”. Acest lucru înseamnă că Adevărul ne va fi revelat, nicidecum “Sfârşitul Lumii”. 24, 16, 0 Planeta Terra se comportă ca un imens circuit electric. Între suprafaţă şi ultimul strat al ionosferei, la aproximativ 55 de km distanţă de suprafaţă, există un fel de cavitate electromagnetică. Proprietăţile rezonante ale acestei cavităţi magnetice au fost descoperite de fizicianul german W. O. Schumann, între 1952-1957 şi permit măsurarea frecvenţei vibratorii medii a planetei Terra. Timp de mii de ani, Rezonanţa Schumann sau pulsul Terrei, a fost de 7,83 cicli pe secundă. Însă, din 1980, rezonanţa a început să crească încet, acum fiind de 12 cicli pe secundă. Creşterea frecvenţei vibratorii a planetei noastre face ca 24 de ore de viaţă pe Terra să corespundă de fapt cu numai 16 ore reale, în termenii timpului terestru. (Pare o explicaţie destul de plauzibilă pentru criza acută de timp cu care ne confruntăm...) Curgerea timpului terestru se va mai accelera, pe măsură ce ne apropiem de “Punctul Zero”, momentul în care planul Sistemului Solar, se va suprapune pe planul Galaxiei. Deci dacă 24 de ore ale zilei reprezintă acum 16 ore efective, diferenţa dintre acestea se va mări exponenţial, astfel încât la trecerea prin “Punctul Zero” 24 de ore din anul 1980 vor corespunde la 0 ore efective. Altfel spus, timpul terestru nu va mai exista! Consecinţele acestui fenomen sfidează orice putere de imaginaţie: întreaga planetă şi toţi locuitorii ei vor trece într-o altă dimensiune! Omul este supus, ca toate creaturile Terrei, efectelor acestei schimbări: simptome fizice cum ar fi migrenele, oboseala cronică, crampele musculare, simptome ale gripei, vise intense mai degrabă fanteziste decât minunate. Şi mai cu seamă, corpul uman devine din ce în ce mai sensibil. Modificarea cea mai spectaculoasă are loc însă la nivelul ADN-ului uman, care pare a fi acum reprogramat de Inteligenţa Cosmică. Ca urmare, intuiţia se dezvoltă mai repede, ca şi toate capacităţile paranormale ce derivă din ea. Al treilea ochi începe să se deschidă şi chiar ochii fizici se transformă pentru a se adapta Luminii şi frecvenţelor ei mult mai elevate.

Fericirea şi lumina albastră

Conform cercetătorilor, lumina albastră poate creşte încrederea şi nivelul de fericire. Studiul a fost efectuat de The Mind Lab (Laboratorul Minţii) de către un grup de cercetători si a relevat faptul că lumina colorată aduce beneficii asupra oamenilor.

Oamenii de ştiinţă au expus un grup de voluntari la diferite lumini de culori diferite si au constatat că bărbaţii se simt mai încrezători dacă sunt expuşi la lumină de culoare albastră sau verde, pe când femeile erau mai fericite la culoarea albastră, mov sau portocaliu. Voluntarii ce au fost expuşi la lumina colorată au completat testele mentale cu 25% mai repede decât cei care nu au fost expusi. A fost testat şi timpul de reacţie ce a crescut cu 12%, iar coordonarea mână-ochi precum şi abilitatea de enumera cuvinte dintr-o lista privită anterior a fost îmbunătăţită.

Doctorul Davis Lewis, unul din fondatorii Laboratorlui Minţii a declarat către DailyMail că iernile secetoase pot afecta negativ psihicul. “Cu cât iernile sunt mai gri, cu atât creşte şi riscul de a fi deprimaţi”. “Dacă dorim ca iarna să treacă mai repede este suficient să adăugăm un pic de culoare in viaţa noastră”, adaugă Lewis.

De ce spunem “Noroc” cuiva care strănută?

De ce zicem “Noroc!” atunci când strănuta cineva? Potrivit istoriei, în vremea când ciuma bubonică făcea ravagii în Europa, dacă un bolnav strănuta cu forţa, era semnul debutului bolii. Prin urmare, Papa Grigorie cel Mare (540-604) a dat o lege prin care le cerea oamenilor să-i binecuvânteze pe cei care strănuta, în speranţa că se va stopa evoluţia bolii.

În acelaşi timp, se aştepta din partea acestora din urmă să-şi acopere gura cu mâna sau cu o bucată de pânză. Motivul este evident: pentru a împiedica răspândirea bolii, dar şi, conform credinţei multora, pentru a păstra sufletul intact. Prin strănut, sufletul ar fi ieşit din trup şi ar fi deschis drumul morţii.

Din misterele memoriei...

Ştiinţa încearcă să explice cum funcţionează memoria, dar o mare parte din componentele acesteia rămân încă un mister. Memoria este considerată un proces. Atunci când ne amintim ceva, de fapt reconstruim evenimentul din bucăţi de informaţie care sunt stocate în diverse părţi ale creierului. Misterul este: ce determină această reconstrucţie?

Cum facem să ne îmbunătăţim memoria?
Atenţia. De cele mai multe ori, problemele de memorie apar pentru că oamenii nu se concentrează pe moment, fiin absorbiţi de lucruri din trecut său viitor.
Vizualizare. Creaţi un corespondent vizual informaţiei. Creierul gândeşte în imagini şi concepte, nu în paragrafe.
Asociere. Asociaţi un concept familiar unei informaţii. Întrebaţi-vă: “De ce îmi aduce aminte asta?”

De ce uităm?
Este posibil să uităm mai ales din cauză că nu am stocat cum trebuie informaţia. Sau pentru că informaţia nu a avut o importanţă emoţională suficientă. Pe de altă parte, chiar mintea poate să ne facă să uităm ceva, dacă este un eveniment traumatizant. Subconştientul ţine minte tot. Dacă am compara în sistemul metric conştientul cu subconştientul, lumea conştientului ar măsura aproximativ un metru, iar subconştientul ar avea lungimea unui teren de fotbal.

Unde se află memoria?
În trecut, s-a crezut că locul memoriei este în creier. Pe de altă parte, o mare parte din memorie este în strânsă legătură cu sistemul nervos. Fiecare gând este simţit în tot corpul prin intermediul receptorilor chimici. Atunci când anumite substanţe sunt activate în sinapsele creierului, mesajul este transmis spre toate părţile corpului. În cazuri extreme, corpul îngroapă amintiri dureroase în ţesutul muscular, conştientul fiind cruţat de traumă. Atunci când o persoană are parte de un masaj intens şi muşchii sunt stimulati, amitirile reprimate pot fi redescoperite.

Un alt exemplu de memorie a muşchilor este evident în cazul transplanturilor de organe. Mulţi dintre oamenii care au primit organe prin transplant au simţit nevoi sau reacţii emoţionale de care nu mai avuseseră parte înainte de operaţie.

Caracteristicile memoriei
Tactilă. Ne amintim lucruri care implică cele cinci simţuri. Cu cât o amintire implică mai multe simţuri, cu atât va fi mai uşor de păstrat.
Intensitate. Atunci când ceva este foarte amuzant, sexual sau este absurd are mai multe şanse să ne rămână în memorie.
Originalitate. Lucrurile care sunt plictisitoare şi lipsite de originalitate sunt mai greu de amintit, pentru că nu au nimic care să le diferenţieze de restul experienţelor.
Supravieţuire. Creierul este cablat pentru supravieţuire. Asta înseamnă că orice este perceput drept important pentru supravieţuire, va fi mai uşor de adus aminte. Nu este vorba doar de atribute fizice. Supravieţurirea poate fi şi de tip emoţional, psihologic sau chiar financiar.
Repetiţie. Cu cât folosim mai mult o amintire, cu atât mai uşor o vom accesa la nevoie.

De la început şi de la sfârşit. Creierul accesează mai uşor informaţiile de la începutul său sfârşitul unei sesiuni de lectură.

A apărut o nouă zodie: Ophiucus

Mişcarea Pământului a dus la modificarea celor 12 zodii pe care le cunoaştem, potrivit astronomilor. Berbecii devin Peşti, iar persoanele născute între 29 noiembrie şi 17 decembrie sunt în zodia Ophiuchus.

Semnele zodiacului sunt calculate în funcţie de poziţia Soarelui faţă de constelaţii, aşa cum apăreau ele acum 2200 de ani. Acestea nu mai sunt însă valabile, din cauza mişcării de rpecesiune a Pământului, potrivit astronomilor. Poziţia Soarelui, aasa cum este ea percepută datorită mişcării de rotaţie a Pământului, trece prin constelaţiile care formează Zodiacul - Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară, Balanţă, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător şi Peşti. Zodiile sunt determinate de constelaţia în care se afla Soarele în momentul în care s-a născut o persoană, arată LiveScience.

Prima zi a primăverii în Emisfera Nordică a fost considerată în trecut punctul zero al Zodiacului. Se numea echinocţiu vernal şi intervenea în momentul intersecţiei orbitei imaginare descrise de soare în mişcarea aparenta pe sferă cerească şi ecuatorul ceresc. În anul 600 i.Hr., punctul zero era în constelaţia Berbec. Aceasta constelaţie cuprindea primele 30 de grade ale orbitei, de la 30 la 60 de grade era constelaţia Taur, şi de la 60 la 90 Gemeni, la fel şi pentru celelalte constelaţii ale Zodiacului.

Fenomenul numit precesiune a modificat însă poziţia constelaţiilor pe care le vedem astăzi. Acesta se datorează atracţiei gravitaţionale a Lunii exercitată asupra bombării de la ecuator a Pământului, şi are un ciclu de 25,800 de ani. În ultimele două milenii şi jumătate, această mişcare a fost cauza unei mutări a punctului de intersecţie dintre orbita Soarelui şi ecuator către vest cu 36 de grade.

Asta înseamnă că zodiile s-au “mutat” spre vest cu aproximativ o lună, în funcţie de constelaţii. Spre exemplu, persoanele născute între 21 martie şi 19 aprilie se cosnidera zodia Berbec. În fapt, între 11 martie şi 18 aprilie Soarele stă în constelaţia Peştilor, şi nu în Berbec.

Mai jos puteţi vedea un tabel cu datele în care Soarele se afla într-o anumită constelaţie, potrivit aşezării actuale a acestora şi corectate în funcţie de mişcarea de precesiune. Trebuie menţionat şi faptul că acestea variază de la an la an.

Persoanele care s-au născut între 29 noiembrie şi 17 decembrie sunt într-o zodie nouă, Ophiuchus, pentru că Soarele trece în acea perioadă în constelaţia Opchiuchus.

Capricorn: 20 ianuarie - 16 februarie;
Vărsător: 16 februarie - 11 martie;
Peşti: 11 martie - 18 aprilie;
Berbec: 18 aprilie - 13 mai;
Taur: 13 mai - 21 iunie;
Gemeni: 21 iunie - 20 iulie;
Rac: 20 iulie - 10 august;
Leu: 10 august - 16 septembrie;
Fecioara: 16 septembrie - 30 octombrie;
Balanţa: 30 octombrie - 23 noiembrie;
Scorpion: 23 noiembrie - 29 noiembrie;
Ophiuchus: 29 noiembrie - 17 decembrie;
Săgetător: 17 decembrie - 20 ianuarie.

Conducerea pe timp de iarna ...

Daca vehiculul derapeaza, nu franati. Ridicati usor piciorul de pe acceleratie si rotiti volanul in sensul in care derapeaza FATA masinii. Manevra asta va permite sa recontrolati autovehiculul. Rotiti volanul usor si nu prin miscari bruste.
» Utilizati frana de motor. Aceasta se obtine prin trecerea intr-o treapta de viteza inferioara. ATENTIE: daca turatia motorului in treapta superioara este ridicata, in treapta inferioara o idee buna ar sa accelerati la debreiere, urmand sa eliberati progresiv acceleratia. In cazul in care diferentele de turatie sunt foarte mari masina poate derapa.
» Ce faceti cand va impotmoliti in zapada? Primul sfat este sa nu mai accelerati; nu veti iesi ci veti face mai mare groapa in care s-a impotmolit masina. Echipamentul de urgenta este cel mai important! Presarati nisip sau sare in jurul rotilor motoare pentru a imbunatati aderenta masinii. O alta solutie ar fi sa puneti un covor vechi sub roti de care acestea sa se 'agate'. Puteti de asemenea sa eliberati zapada din fata rotilor cu ajutorul lopetii.

» O idee buna este sa plecati de pe loc in treapta a 2-a a cutiei de viteze. Asta va imprima un moment mai scazut asupra rotilor, ceea ce va face ca tendinta de derapare sa fie mai scazuta. Necesita insa o corelare mai mare intre cele doua pedale: ambreiaj si acceleratie.
» Gheata este si mai problematica. Cu cat este mai subtire cu atat este mai greu de vazut. Gheata va persista si in zilele mai insorite de iarna, in zonele umbrite de copaci sau cladiri. De asemenea, dupa o noapte cu temperaturi scazute sub 0°, asteptati-va sa intalniti portiuni de gheata.

Inimii îi place somnul...

Un studiu recent, publicat în Journal of the American Medical Association de către Christopher King şi colegii săi de la Universitatea din Chicago, a arătat că există o legătură între orele de somn şi depunerea calciului pe arterele coronare, artere cu pereţi subţiri şi fragili, care vascularizează inima. Rezultatele studiului ne aduc în vedere faptul că fiecare oră în plus dormită pe timp de noapte reduce riscul unui atac de cord cu 33%. În plus, relaţia dintre somn şi depunerea de calciu pe arterele coronare nu s-a schimbat nici când cercetătorii au controlat factorii de risc tradiţionali, precum colesterolul, greutatea şi diabetul. Studiul a fost efectuat pe aproape 500 pacienţi, atât albi, cât şi negri, bărbaţi şi femei cu vârste cuprinse între 35 şi 47 de ani.

Prima testare a avut loc în perioada 2000-2001, a doua în 2005-2006. Astfel, somnul era măsurat, de miercuri până duminică seara, de o bandă de înregistrare a mişcărilor încheieturii mâinii. Acest dispozitiv este un instrument de contorizare a orelor de somn, aproape la fel de bun că instrumentele de măsurare dintr-un laborator special pentru supravegheat somnul, cu menţiunea că noul dispozitiv elimina riscul efectului „primei nopţi”. Cantitatea de calciu depusă pe arterele coronare a fost măsurată cu ajutorul unor tomografii ale inimii.

Deocamdată, autorii studiului nu ştiu de ce somnul este asociat cu o calcifiere diminuată, dar au lansat trei ipoteze. Primă este constituită din faptul că ar putea exista factori necunoscuţi, comuni somnului şi bolilor de inimă. A doua teorie ne aduce în vedere faptul că existenţa unei inflamaţii situate oriunde în corp creşte riscul calcificării, efect influenţat de hormonul antiinflamator produs în mod natural, numit cortisol. Dacă dormim mai mult noaptea, am putea creşte degajarea cortisolului, care ar reduce inflamaţia şi deci depozitele de calciu.

Ultima ipoteză lansată este legată de faptul că presiunea sângelui scade în timpul somnului. Cu alte cuvinte, când dormim mai mult pe timp de noapte, reducem orele de presiune mare la care sunt supuse arterele coronare zilnic. Autorii cercetării au declarat că acest studiu este primul care găseşte o legătură între somn şi depunerea de calciu pe arterele coronare.

Cinci pasi pentru o viata mai fericita ...

Schimbarea dispozitiei deprimat sau abatut

Cu totii avem momente in viata de zi cu zi in care nu ne simtim in apele noastre. Exista o diferenta destul de mare intre a fi deprimat si a fi abatut, fara chef de nimic.

Daca simtim ca sintem deprimati trebuie sa ne prezentam in cel mai scurt timp la cabinetul medicului de familie, care ne-ar putea ajuta sa tratam aceasta stare.

O schimbare minora e bine venita

Exista foarte multe alte persoane ale caror stari de indispozitie nu sint atit de grave incit sa necesite tratament medical, dar acestea pot face singure multe lucruri pentru a imbunatati felul in care se simt.

Cercetatorii au descoperit ca unele schimbari minore in viata de zi cu zi pot imbunatati starea generala. De la a mari numarul de exercitii fizice si a bea mai multa apa pina la a minca mai multe nuci braziliene si a asculta muzica preferata - exista o multime de lucruri pe care le putem face pentru a schimba felul in care ne simtim.

Trebuie sa bem multa apa

Sint multe persoane care sint la curent cu faptul ca bautul apei ne mentine hidratati si poate imbunatati aspectul pielii, dar apa are, de asemenea, rolul de a ridica moralul. Descoperirile legate de subiectul supravietuirii pe Pamint arata ca mai mult de jumatate din cele 200 de persoane pe care s-a facut studiul afirma ca daca beau intre sase si opt pahare de apa pe zi starea lor mentala se imbunatateste.

Amanda Geary, cea care a condus cercetarile in acest studiu, spune ca s-a demonstrat pe baze stiintifice faptul ca apa in cantitati insuficiente poate duce la confuzie, iritare si la absenta puterii de concentrare. Acest lucru are loc pentru ca apa aduce cu sine in celulele organismului substantele nutritive si ia cu ea toxinele atunci cind iese din corp. Daca ne deshidratam, celulele nu pot functiona eficient, ceea ce duce la aparitia unui dezechilibru al electolitilor - ionii din corp care ajuta la migrarea celulelor -, avind drept rezultat aparitia confuziei si a lipsei de concetrare.

Doua nuci braziliene in fiecare zi

Chiar daca multora nu le vine sa creada, consumarea alimentelor bogate in seleniu sau a suplimentilor nutritivi pe baza de seleniu poate duce la imbunatatirea dispozitiei pe care o avem la un moment dat. Doua nuci braziliene sau un pachet mic de nuci obisnuite si stafide consumate in fiecare zi au drept rezultat o dispozitie mai buna. Un studiu a aratat ca, daca organismul primeste 100 miligrame de seleniu zilnic, dispozitia pe care o avem zi de zi cunoaste imbunatatiri considerabile si, de asemenea, anxietatea scade. Cu toate ca este nevoie de mai multe cercetari, se crede ca seleniul are o legatura foarte strinsa cu functiile indeplinite de tiroida, iar daca aceasta nu primeste cantitati suficiente din aceasta substanta pot fi afectate starea generala si comportamentul persoanei respective. Cantitatile zilnice de seleniu necesare organismului sint 60 miligrame pentru femei si 75 de miligrame pentru barbati - ceea ce inseamna aproximativ o nuca braziliana si jumatate. De asemenea, acest mineral mai poate fi luat din cereale, peste si crab. Daca vreti ca dispozitia pe care o aveti sa se imbunatateasca, se recomanda consumare a doua nuci braziliene zilnic.

Ascultarea muzicii preferate

Noile cercetari de la Universitatea Brooks din Oxford au scos la iveala faptul ca ascultarea muzicii preferate in timp ce sintem implicati in actiuni precum treburile casnice, spalatul rufelor sau mersul la cumparaturi duce la o schimbare in bine a dispozitiei. In afara de aceasta, ascultarea muzicii clasice poate duce la ameliorarea problemelor emotionale. Din studiile facute la universitate a reiesit ca tinerii cu probleme emotionale si comportamentale care au ascultat muzica lui Mozart in timpul orelor de la scoala au ajuns sa aiba o mai mare putere de concentrare si un comportament apropiat de cel normal. Acest lucru s-a petrecut, spun specialistii, pentru ca muzica clasica are capacitatea de a scadea temperatura corpului, de a incetini bataile inimii, implicit pulsul, si de a normaliza respiratia.

Sa ridem mai mult!

Majoritatea s-au obisnuit deja cu zicala Risul este cel mai bun medicament, dar, conform cercetarilor, risul poate intr-adevar calma psihicul si poate imbunatati sanatatea mentala in general. Potrivit expertilor, oamenii nu mai rid atit de mult cum o faceau acum citeva sute de ani si nici chiar precum acum 50 de ani. Prin anii '50, oamenii rideau aproximativ 18 minute in fiecare zi. In zilele noastre, aceasta perioada in care ridem s-a redus la 6 minute pe zi.

Unele studii au scos la iveala faptul ca risul produce endorfine, substante chimice naturale care alina durerea si produc un sentiment de euforie, ceea ce ajuta la reducerea stresului fizic si mental. Cercetarile realizate la Universitatea Stanford demonstreaza efectele psihologice pe care le are risul in ceea ce priveste scaderea tensiunii arteriale, a batailor inimii, precum si pentru a face muschii sa se relaxeze si sa se realizeze eficient schimbul de oxigen. Pentru a ne simti mai bine, trebuie sa incercam sa ridem mai mult; de aceea se recomanda vizionarea de comedii, intilnirile mai dese cu prietenii sau urmarirea unor spectacole de divertisment.

Evitarea consumului de cafea

Nu sint multi cei care s-au intrebat de ce se simt mai nelinistiti dupa ce au baut citeva cesti de cafea, dar un grup de oameni de stiinta a facut un studiu prin care a demonstrat ca singura cauza foarte importanta a sentimentului de neliniste care pune stapinire pe din ce in ce mai multi oameni din zilele noastre este consumul de cofeina. De asemenea, cercetatorii au aratat ca, daca se consuma mai mult de noua cesti de cafea pe zi, este favorizata aparitia crizelor de panica sau a stresului.

Astfel ca se recomanda ca, in cazul in care intervine destul de acut sentimentul de neliniste si nervozitate in anumite momente, sa se evite consumul de cafea.

Conform unui studiu realizat la Universitatea din Bristol, organismul nostru produce adenozina - un sedativ natural care ne mentine calmi -, dar excesul in consumul de cafea are efectul de a bloca eliberarea acestei substante, facindu-ne sa simtim toti stimulii la maximum.

Cele 10 porunci ale lui Giacomo Casanova ...

Barbati, fiti pe faza!
De ce au unii succes in exces? Casanova stie!
Doar e tatal lor! In 73 de ani de viata el a facut dragoste cu 132 de femei, printre care aristocrate, actrite, dansatoare, servitoare, sclave grecoaice, cinci surori plus mama lor, un travestit, o cocosata, o nimfomana, cateva calugarite! Spre deosebire de fictivul Don Juan, Giacomo Casanova nu a fost un pradator sexual. El se indragostea de-a binelea de multe dintre femeile pe care le-a avut si scopul lui, atunci cand le ademenea in iatac, era sa le satisfaca pe ele (deseori se mandrea cu orgasmele multiple pe care iubitele lui le "culegeau" de pe urma priceperii lui).

Daca n-ai timp sa citesti cele 12 volume autobiografice ale lui Casanova, trebuie sa afli macar cele 10 porunci care au facut ca nimeni sa nu-i egaleze talentul de vrajitor sexual de mai bine de 200 de ani!

1. Ca sa faci o femeie sa se simta speciala, fa ceva special
Atunci cand vrei sa impresionezi o femeie, niciodata sa nu spui: "Deci... ce-ai vrea sa facem acum?" Un Casanova adevarat are intotdeauna un plan, nu sovaie si stie ce pas urmeaza. Astfel femeia capata incredere in el si se lasa dominata cu placere. Ca sa subjugi o femeie, zice batranul cuceritor, imagineaza-ti ca trebuie s-o ceri de nevasta si organizeaza seara cum crezi mai bine (in afara de inel si cazutul in genunchi).

2. Intimitatea e sexy
O femeie magulita e trei sferturi cucerita! Si nimic nu maguleste mai tare o femeie ca atunci cand simte ca a captat intreaga atentie a unui barbat. Daca o inviti in oras, n-are rost sa imparti seara cu alti prieteni. Du-o departe de galagie, de alte perechi curioase de ochi, de orice v-ar putea distrage atentia. Numai in intimitate o femeie este ea insasi.


3. Las-o sa se simta fascinata de faptul ca... esti fascinat de ea
Casanova invita femeile in camere pline de lumina si oglinzi pentru ca ele sa se bucure de imaginea lor din toate unghiurile posibile. De asemenea, femeia se simte mai sexy atunci cand se priveste in oglinda. Daca nu exista oglinzi, atunci trebuie sa devii tu insuti o oglinda in care ea sa se admire. Cum adica? Adica arata-i ce efect are asupra ta: din cand in cand zambeste-i admirativ, ramai cu ochii la ea si nu-i raspunde la ce te intreaba (semn ca nici nu mai auzi de fermecat ce esti). Daca fata e draguta, nu-i spune asta, pentru ca toata lumea i-o spune. Tu spune-i ca e inteligenta si ai castigat un punct in plus.

4. Intreab-o la ce se gandeste
Arata-i ca interesul tau pentru ea e mai profund decat pielea. Ca nu e doar o piesa decorativa. Atunci cand privesti femeia ca pe un simplu obiect, ai tendinta sa te concentrezi mai mult asupra ta si atunci nu esti un Casanova. Seducerea unei femei dura la Casanova ore intregi, in care el stia ce sa intrebe si cum sa asculte. Motivul pentru care femeile il gaseau pe Casanova fascinant era acela ca el le gasea pe ele fascinante! E usor sa faci o femeie sa vorbeasca despre sine. N-ai decat sa pui intrebari cu final deschis si apoi sa inchizi gura. Batranul cuceritor atingea mai intai sufletul unei femei inainte sa indrazneasca sa atinga orice altceva.

5. Nu te zgarci tocmai acum!
Daca a acceptat sa iasa cu tine, nu-ti numara in fata ei banutii. Exagereaza cu galanteriile. Aceste exagerari sunt mici desfrauri (caviar, un cadou costisitor de la prima intalnire, sampania cea mai scumpa din meniu). O data ce le-a acceptat pe acestea, le va accepta si pe cele care urmeaza (in dormitor). E de-ajuns, deci, s-o faci sa pacatuiasca putin (lacomindu-se, de exemplu, la o cina copioasa), ca va pacatui din nou.

6. Da importanta simturilor ei
Casanova folosea afrodiziace. Parfuma camera cu tuberoze pentru ca se credea ca stimuleaza apetitul sexual si servea stridii la sampanie pentru ca un singur lucru se simte mai placut pe limba decat stridiile... O facea sa vorbeasca - nu uita ca oricarei femei ii place muzica propriei voci - si din cand in cand o atingea usor ca sa-i aduca aminte de ce se afla acolo...
Asadar, acorda atentie celor cinci simturi ale femeii de langa tine. Fiecare din ele e un motoras pe care trebuie sa-l incalzesti.

7. Ai rabdare!
Desi Casanova se infierbanta atunci cand observa ca o femeie nu poarta corset, ci doar o camasa de dantela, nu se arunca asupra ei. El credea ca daca gusti placerea prea repede, nu apuci s-o gusti pe toata. Deci trebuie sa stii ca preludiul nu incepe cu 60 de secunde inaintea actului sexual si nici macar nu incepe in dormitor. El incepe o data cu momentul intalnirii...

8. Joaca-te!
Mancarea si bautura pe care le comanda Casanova erau in mare parte aluzii sexuale: stridii, branzeturi moi, fructe coapte, suculente, vinuri spumoase. Un motiv era acela ca ii placea sa vada femeia bagand in gura toate aceste lucruri. Un alt motiv era ca ii placea sa se joace. Cand o stridie lunecoasa ii cadea ei in decolteu, se oferea imediat sa o soarba de acolo. De asemenea, o incuraja sa-si balaceasca mainile in recipientele cu ulei si otet. Casanova era constient ca sexul nu e un lucru serios, ci o joaca de adulti. Asadar, cand o inviti sa mancati undeva, aminteste-ti ca preludiul deja a inceput. Mancati unul din mana celuilalt, beti amandoi din aceeasi cupa etc.

9. Fii spontan
Casanova era un tip rabdator, dar niciodata nu lasa sa-i scape o ocazie daca se ivea singura. Cand o femeie ti se ofera din proprie initiativa, uita de toate celelalte porunci si bucura-te de norocul pe care l-ai avut.

10. Fa-i cadouri sexy
Casanova cumpara femeilor desuuri si le dadea motiv sa le probeze. Astfel, joaca incepea. Nu oferi femeii cadouri foarte serioase din prima: carti, haine de blana. E de-ajuns ceva vaporos, o esarfa de matase, un "neglige" in care sa alunece cand ajungeti in dormitor. Trimite-o sa se imbrace singura in baie si las-o sa-si faca aparitia triumfatoare. Va fi deja excitata.

Stiai ca ...

• Cea mai mare varietate a serpilor se afla in Tailanda, 179 de specii, dintre care 100 de specii sunt veninosi;
• Daca ai calatorii de la un cap la altul al galaxiei noastre - Calea Lactee - cu viteza luminii, ti-ar trebui 100.000 ani;
• Cea mai mare floare o are Rafalezia Arnoldi, care creste in padurile tropicale din sud-estul Asiei pe insulele Filipine. Floarea ei are 3m circumferinta si cantareste 10 kg. Un boboc de floare e de 2-3 ori mai mare decat o capatana de varza;
• China reprezinta 25% din populatia lumii;
• Cea mai rece temperatura din istorie de pe pamant a fost inregistrata in Antartica pe 24 August 1960. Temperatura masura atunci -127 de grade C;
• Femeile clipesc de aproape doua ori mai mult decat barbatii;
• Cand stranuti, toate functiile corpului se opresc, chiar si inima;
• Elefantii sunt singurele mamifere care nu pot sari;
• Brazilia este singura tara care a jucat in fiecare Cupa Mondiala;
• Marilyn Monroe a avut 11 degete la picioare;
• Stiinta a stabilit, ca pestii au voce si auz. Dar intre ei se inteleg... in limba lor. Un specialist a demonstrat recent, ca melodiile armonioase ce se raspandesc in apa, in forma de evantai influenteaza placut activitatea pestilor si-i atrag spre mal;
• Exista un mic pestisor, inarmat cu un ac ascutit, care e unul din dusmanii cei mai primejdiosi ai rechinului. Fiind inghitit de acest urias animal rapitor, pestisorul sparge cu acul pantecele rechinului si iese in libertate. Ca urmare, rechinul moare;
• Recent, o serie de cercetari efectuate in bazinul Marii Adriatice au pus pe oamenii de stiinta respectivi intr-o mare deruta. Fara indoiala, nimeni nu ar putea crede ca exista o mare fara fund. Acest lucru nu este posibil. Ca urmare a cercetarilor intreprinse a fost gasita insa, in Marea Adriatica, o groapa uriasa, care, fiind cercetata la randul ei, a dus la descoperirea unor fenomene cu totul ciudate. Urmarita timp indelungat, s-a constatat ca in aceasta uriasa deschidere abisala de pe fundul marii dispar zilnic circa 30.000 de tone de apa. Cercetatorii au turnat, in repetate randuri, in apropierea acestei gropi, mari cantitati de vopsea, care, in mod firesc, ar fi trebuit sa reapare undeva, mai aproape sau mai departe, in raurile sau lacurile din insulele sau de pe tarmurile marii. Dar apa colorata de vopseaua turnata de cercetatori nu a reaparut nicaieri. Au fost aruncate in dreptul acestei gropi si mari cantitati de material plastic, dar si acestea au disparut fara urma. S-a presupus ca vopseaua, cat si bucatile de material plastic au fost absorbite de groapa. Pana in prezent nu s-a ajuns la nici o concluzie, ramanand doar parerea ca pe fundul Marii Adriatice se gaseste o groapa abisala uluitor de adanca;
• Cei mai multi oameni din Nepal numesc Muntele Everest "Sagarmtha", care inseamna "frunte in cer". Vorbitorii de limba tibetana numesc Muntele Everest "Chomolungma" ceea ce inseamna "zeita, mama a lumii". Muntele Everest este numit dupa Sir George Everest. El a fost un inginer militar englez care a fost topograf general in India din 1829 pana in 1843. In aceasta perioada el a topografiat varful. Sir George Everest a fost prima persoana care a inregistrat locatia si inaltimea Muntelui Everest care la acea vreme se numea Varful XV;
• Daca iei orice numar, il dublezi, aduni 10, imparti prin 2, si apoi scazi numarul initial, raspunsul va fi 5;
• Simtul de miros al unei furnici este la fel de puternic ca al unui caine;
• Brazilia este singura tara care a jucat in fiecare Cupa Mondiala;
• Energia unui uragan este egala aproximativ cu 500.000 de bombe atomice;
• Nimeni nu stie unde este ingropat Mozart;
• Palatul Buckingham are 602 de incaperi.

Miracolul gandirii pozitive

Ce se intampla cand esti pozitiv?
La o privire mai atenta se poate observa ca lumea in care traim ia forma starilor si emotiilor pe care noi le exprimam, creand universul nostru launtric. Universul in care traim, in care ne desfasuram cuprinde experientele noastre, secretele noastre si este format din gandurile noastre. Calitatea destinului nostru, starea sanatatii sau durata fericirii este consecinta caracterului nostru. Caracterul este format din obiceiuri, reflexe, tendinte iar acesta vin din continutul gandurilor noastre. Stresul, agitatia, nelinistea la o examinare mai profunda nu sunt decat rezultatul unei gandiri haotice. De aceea cum suntem noi asa este si universul in care traim, cum gandim asa este si perceptia asupra existentei noastre iar un proverb chinez spune: "Esti ceea ce gandesti"
Gandirea pozitiva face ca lumea in care traiesti sa devina pozitiva. Daca gandesti pozitiv, nu poti fi negativ pentru ca gandind pozitiv devii acea pozitivitate. Luindu-te ca punct de referinta, TU devii centrul. Retrage-ti toate simturile si lumea din jurul tau va disparea. Inchid ochii si totul se intuneca. Asta este ceea ce experimentezi. Asta devine obiectul cunoasterii tale, restul sunt presupuneri. Pentru o fiinta stresata lumea devine un pericol, pentru un om trist intreg universul este jalnic. Unii sunt deprimati ca universul in care traiesc a fost creat asa tocmai prin modul lor de a gandi. Cat de minunata devine viata pentru acela care gandeste pozitiv! El vede in fiecare clipa o noua modalitate de a experimenta bucuria, savoarea sublima a miracolului. In natura el infloreste cu fuecare floare. O fiinta pozitiva isi face chiar si din probleme un prilej de bucurie. Mahatma Ghandi spunea adeseori: "Lumea este propria ta oglindire".
Propriul destin poate fi schimbat gandind pozitiv. Iata ce spunea un mare maestru indian Swuami Shivananda: "Omul seamana un gand si culege o actiune
Omul seamana o actiune si culege un obicei
El seamana un obicei si culege un caracter
Semanand un caracter el culege un destin"
Cunoscand acest mecanism poti intelege mult mai usor de ce nefericirea este o stare care patrunde in toate actiunile celui care o genereaza sau o intretine prin ganduri. Cand esti pozitiv nu poti fi negativ si nimic din starile negative nu te pot atinge pentru ca tu nu le atragi. Se spune despre unii oameni ca atrag ghinionul orice ar face. E pura intamplare? Dar daca privesti mai atent vei putea observa ca acesti oameni au un comportament preponderent negativist. In prezenta unui om care se crede invins nu te poti simti in siguranta. Oricat ar pierde, prin atitudinea de invingator si plin de incredere omul poate oricand sa reuseasca. In acest sens Mircea Eliade scria: "Nu sunt pierdute decat acele batalii care nu s-au dat niciodata" lasand sa se inteleaga ca in actiune nu exista castig sau pierdere ci doar experienta, cunoastere ceea ce inseamna deja un mare castig.

Cercetarile stiintifice
Observatiile empirice si cercetarile stiintifice arata ca oamenii cu gandire pozitiva se descurca mai bine in situatii dificile, au o mai mare capacitate de efort fizic si intelectual, rezista mai bine la situatii stresante si chiar la imbolnaviri, obtin rezultate superioare fata de alti oameni cu aptitudini asemanatoare. Gandirea pozitiva este o atitudine care permite omului sa descopere mai usor partile bune ale unei situatii si sa gaseasca mai repede solutii optime la problemele cu care se confrunta.

::Vindecarea prin gandire::
Fiecare dintre noi este stapan pe gandurile sale. Acest lucru reprezinta puterea miraculoasa prin care toate lucrurile devin posibile. Emitem negativ, atragem dezechilibre energetice si deci, boala; emitem ganduri pozitive, primim starea de bine si de sanatate.
Trebuie sa invatam sa detinem controlul absolut asupra mecanismului nostru de gandire, supraveghindu-l in permanenta. Marea putere a gandului ne poate vindeca bolile si astfel, ne face fericiti din nou, plini de viata si de forta. Puterea vindecatoare infinita isi are radacinile in subconstientul nostru, al oamenilor.
Schimbandu-ne radical modul de a gandi ne vom influenta benefic drumul vietii. Gandurile noastre sunt active si constituie semintele pe care le-am plantat. Subconstientul nu este interesat daca gandurile noastre sunt bune sau rele, ci pur si simplu raspunde in deplina conformitate cu natura acestor ganduri. El nu ne va contrazice niciodata, ci va accepta mereu ceea ce afirmam in mod constient. Prin urmare, trebuie sa fim decisi sa alegem viata, sanatatea si iubirea. Renuntand la vechile tipare inradacinate in subconstient, vom castiga o viata sanatoasa. Gandul este viata.
Gandurile noastre creeaza mediul inconjurator si lumea noastra. Daca avem ganduri sanatoase, ne putem pastra sanatatea. Daca intretinem ganduri de boala, nu vom avea niciodata o sanatate buna si nici frumusete si armonie. Nu trebuie sa uitam: corpul este produsul mintii si mintea noastra il controleaza. Daca ne mentinem pe pozitia gandurilor viguroase, la fel ne va fi corpul. Gandurile de iubire, pace, multumire, puritate, perfectiune promoveaza o sanatate radioasa. Corpul este asociat mintii. Daca ne doare dintele sau stomacul, mintea este imediat afectata. A inceta sa gandim corect, inseamna a fi perturbati. Daca exista o stare depresiva in minte, nici corpul nu poate functiona corect. Sanatatea mentala este mai importanta decat cea fizica. Daca mintea este sanatoasa, corpul va fi sanatos.
Daca mintea emite ganduri pure, bolile vor parasi corpul. Fiecare gand, cuvant sau emotie provoaca o vibratie in fiecare celula a corpului si lasa acolo o impresie adanca. Tebuie sa invatam sa inlocuim gandul nociv cu ganduri bune. De exemplu: gandul de curaj va servi imediat drept antidot puternic contra urmarilor gandului de frica. Este foarte important de stiut ca fiecare celula a corpului creste, sufera, primeste un impuls de viata sau de moarte la fiecare gand care ne trece prin minte. Intoxicarea corpului fizic nu este doar consecinta unei alimentatii dezechilibrate, cum se crede, ci si rezultatul unor factori emotionali. Supararea, furia, nemultumirea modifica functionarea corecta a bilei, a ficatului si inflameaza mucoasa intestinului subtire. Teama transforma mucoasa intestinului gros. Drept urmare, abdomenul se baloneaza aparand disconfortul fizic, insomniile, derglarile metabolice. Toate aceste modificari determina o reactie imunitara anormala.
Gandurile negre sunt direct raspunzatoare de ?otravurile? din mental, apoi se rasfrang asupra corpului fizic. Asa iau nastere bolile. Sentimentele negative reprezinta otrava si stres pentru intregul organism. Furia, mania, razbunarea, duc la dereglarea echilibrului acido- bazic. Asadar, tensiunea nervoasa blocheaza intestinele, facandu-le inactive. Daca omul continua sa fie nervos, incarcatura emotionala devine cronica, iar dezechilibrele nutritionale specifice devin mai pronuntate. Sodiul si apa sunt retinute in organism, in timp ce potasiul, vitamina C, magneziul si vitamina B sunt epuizate. Ce-i foarte trist, este faptul ca ne sinucidem lent, dar sigur, neglijand anumite semne particulare de incetinire a functiilor unor organe, aparand astfel: indigestia, colita, constipatia, circulatia sanguina deficitara, etc. Pe fondul acestor dereglari, stresul, furia, teama, nervozitatea, nemultumirea, nelinistea accentueaza starea de boala si de imbatranire prematura.
Cand gandirea se purifica, afirmand binele, nu se produc asemenea blocaje. Imediat ce ne cream imaginea noului mod de viata si de gandire in minte si inima, inseamna ca dorim o schimbare interioara. In functie de cum gandim, declansam in propriul organism reactii si mecanisme ale caror urmari le vom suporta. Una din legile Divine la care este supus omul este legea cauzei si a efectului, care este cunoscuta si sub numele de Legea Karmei. La fel cum actioneaza in planul fizic, Legea Karmei actioneaza si in planul mental si in cel spiritual.Deci, bolile au cauze fizice, mentale si spirituale (cauzele spirituale ale bolilor vor fi tratate intr-o aparitie viitoare). Omul, ca sa-si ia toate examenele din scoala vietii, trebuie sa coreleze vindecarea fizica cu cea mentala si cea spirituala. Nu intotdeauna toate examenele vietii sunt trecute, si pentru asta revenim la viata intr-o noua incarnare. Numai astfel progresam si ne inaltam spiritual, pentru ca totul este evolutie. Deci, orice boala are si o cauza mentala.Gandurile rele, grijile, fricile, toate rautatile si negativitatile noastre produc boli in planul mental, care, in timp se manifesta in plan fizic.De aceea, pentru a trata o boala, este necesar sa-i cunoastem originea, cauza.
Degeaba vom trata cu medicamente o boala care isi are originea in planul mental. Cel mai bun medicament este sa-l facem pe pacient sa inteleaga mecanismele imbolnavirii si vindecarii.Cand va intelege acest lucru, prin programare mentala pozitiva el se va putea vindeca singur, daca nu cumva boala are si o cauza spirituala. Atunci, programarea pozitiva are efect diminuat. Bolnavul suporta astfel consecintele faptelor sale. Se poate vindeca numai prin suferinta, rugaciune, smerenie si bunavointa divina sau va duce cu el mai departe aceeasi problema in viata viitoare, pentru ca nu intotdeauna terminam de achitat toate datoriile intr-o singura incarnare; in functie de cate greseli avem de indreptat, ne putem intinde aceasta actiune chiar pe parcursul mai multor vieti viitoare.
Cand vom reusi sa intram in atmosfera mentala pozitiva, tiparele vechii gandiri se vor aranja, iar structura moleculara a organismului se va modifica, conform noii stari, in consecinta. Factorul hotarator in vindecare este perceptia individuala reflectata in gandurile pozitive. Miracolul vindecarii sta in gandurile noastre despre sanatate.

::Ingrijorarea si gandirea pozitiva::
A-ti face griji inseamna a fi nelinistit in privinta viitorului, a avea indoieli legate de rezolvarea fericita a unei situatii sau a capacitatii tale de a-i face fata. Si, din moment ce te indoiesti, incepi sa formezi in minte imagini negative ale nenorocirii si esecului. Asta inseamna ca iti imaginezi un sfarsit negativ, cand in realitate doresti o solutionare pozitiva.
Atunci cand te lasi in voia grijilor, iti provoci nefericirea prezenta, dar o faci mai probabila si pe cea viitoare. Grijile iti irosesc cea mai mare parte a timpului, facandu-te sa pierzi multa energie, fara a realiza nimic.
O alternativa la obiceiul ingrijorarii este sa iti umpli mintea cu imagini ale fericirii si succesului. Acestea se impregneaza in subconstient, ajutandu-te sa iti imbunatatesti viata pe toate planurile.
Pentru a-ti schimba comportamentul si a deveni mai performant, este necesar sa intervii asupra subconstientului, alegand ganduri noi, pozitive, cu care sa iti alimentezi, in mod repetat si sistematic, constientul. Aceste ganduri pozitive vor prinde radacini in subconstient. Iar calitatea gandurilor determina, evident, calitatea vietii.
Daca exista situatii in viata ta care iti genereaza anxietate (relatia cu seful, diverse boli fizice, fobii etc), poti optimiza felul in care le faci fata construindu-ti atitudini mai optimiste si exersandu-le pana iti intra in obisnuinta.
Cultivand gandirea pozitiva, vei gasi solutii la problemele tale intr-un mod mai eficient decat de obicei , vei fi mai relaxat si te vei bucura mai mult de viata.
Spera si asteapta-te ca totul sa iti mearga bine, fii convins ca esti un om norocos. Sa nu crezi ca te minti singur - te ajuti singur, venind in sprijinul intereselor tale si amplificandu-ti sansele de reusita.

Legi interesante ...

* Mai bine o idee de milioane decât un milion de idei.
* N-ar fi nevoie decât de o lege, cea a bunului simt.
* Dumnezeu te-a facut om; nu te transforma în maimuta.
* Umbra unora îti inspira mai multa teama decât persoana lor
* Cultura generala se confunda cu... cultura în general.
* Îti meriti soarta daca nu faci nimic pentru a o schimba!
* Singura, viata te pregateste pentru viata.
* Unii traiesc, ceilalti îi ajuta pe unii sa traiasca.
* Dorintele dor, lipsa dorintelor doare.
* Fericirea e prea putin pentru om.
* Doar egoistii au pentru cine trai...
* Mai bine nimic decât nimicuri.
* Când ai mai multe solutii e greu s-o alegi pe cea potrivita.
* Daca ti-ai pierdut optimismul nu mai ai nimic de pierdut.
* Iarta si uita, nu uita sa ierti!
* Multi, daca n-ar fi betivi, n-ar mai fi nimic.
* Puternic esti numai dupa ce-ti învingi slabiciunile!
* Bogatia celor putini naste saracia celor multi.
* Regula profitului: Nu economisi bani, investeste-i.
* Legea performantei: Fii cel mai bun pe un micron la patrat!
* Tu stii cel mai bine ce ai de facut.
* Abia când te doare ceva stii ca ai acel ceva.
* Dupa moarte, crucea tine locul cartii de identitate.
* Tot poate fi si mult, dar si putin.
* Nu te îneca la mal! N-o sa ai vreodata ocazia sa înoti în larg.
* Nu este cuvânt care sa desemneze ceea ce nu exista.